Go for it ! Este sportul box pentru copii ? Există întotdeauna un conflict intern creat de furie și frică. Ambele emoții pot fi consumate în mod conștient în timpul antrenamentului de box. Oamenii care îl practică se simt bine și au o mai bună stimă de sine. A lua cursuri de box și a […]

Intensitate și forță Dacă în antrenament folosești exerciții de tip cardio, atunci ai fost tentat sau ți s-a spus să incluzi măcar o dată și sacul de box. Antrenamentul și lovirea sacului pare simpu la prima vedere, dar numai după ce execuți câteva mișcări constați duritatea acestuia. Pentru a avea cât de cât un impact, […]

Inovare Avem privilegiul de a trăi într-o perioadă în care progresul tehnologic este întotdeauna gata să satisfacă nevoi pe care nici nu știam că le avem. Acesta este motivul pentru care bicicleta pliabilă a luat naștere. Pentru a satisface nevoia omului modern de spațiu, timp, siguranță și flexibilitate. Pe viitor, bicicleta pliabilă va cuceri complet […]

La orice vârstă Istoria patinajului cu rotile datează de trei secole. Majoritatea disciplinelor de patinaj cu role au fost create cu doar una sau două decenii în urmă. În ciuda unei vârste atât de fragede a acestui sport, din ce în ce mai mulți oameni. De la mic la mare preferă o plimbare cu role […]

Oase, ligamente, articulații… În primele zile de box modern în Imperiul Britanic, participanții la competiții nu purtau deloc mănuși și prin urmare, erau obligați să lupte cu mâinile goale. Desigur, fiecare luptă de box a devenit spectacol grotesc de nas și buze rupte, arcade deschise și dinți sparți. Dar mâinile boxerilor au avut cel mai […]

Karate, Kung-Fu, Tae Kwon Do, Judo sau Jiu Jitsu Artele marțiale sunt populare în rândul copiilor, dar tot mai mulți adulți aleg să-l practice ca formă de exercițiu fizic în loc să meargă la sală, de exemplu. Cu toate acestea, este important de știut că artele marțiale, pe lângă beneficiile fizice, au și multe beneficii […]

Sportul/mișcarea = sănătate fizică/psihică Sportul este benefic la orice vârstă și pentru orice persoană. Dar alegerea unui sport anume pentru un copil este o provocare pentru majoritatea părinților. Trebuie să ții cont de vărstă și dorințe, dar și de temperament. În plus, trebuie să acordați atenție și eventualelor dizabilități care trebuie corectate – greutate, boli […]

Ce câștig dacă practic box ? Îți cauți un echipament de box ? Ești o persoană activă și îți place mereu să-ți testezi limitele ? Aruncă o privire mai jos pentru că sunt șanse să-ți găsești inspirația. Boxul nu numai că tonifică corpul și îmbunătățește rezistența fizică, dar este și un antrenament grozav pentru minte. […]

De la Mița Biciclista… Prima menţiune legată de ciclism în România datează din 1860. Societatea Tirul punea atunci la dispoziţie membrilor săi, contra taxă, câteva velocipede. În 1896, revista « Amicul progresului român » nota: « Este curios de observat ce avânt a luat la noi bicicleta« . Alte reviste autohtone din acelaşi an, 1896, subliniau că mai ales femeile […]