Costum de slăbit: un sprijin ? Costum de slăbit: titlul probabil te-a dus cu gândul la fraza ,,lasa-ne frate…știm noi…”. Cea ce o să-ți scriu aici nu e ceva științific nici pretențios. Mi s-a întâmplat mie și dacă găsești similitudini înseamnă că te va ajuta și pe tine. Cumva… Știi senzația aia când te forțezi […]
Mixed Martial Arts Mixed Martial Arts (MMA) permite folosirea unei varietăți de tehnici, care cuprinde toate disciplinele de contact în concursuri. Este un sport de contact complet. Regulile practicii luptei corp la corp, fie din poziție „în picioare”, fie de la sol. Istoria recentă a MMA-ului are rădăcinile în competițiile mixte de la începutul anilor […]
Ajutor pentru scăderea în greutate Fitness – ul a căpătat noi valențe în secolul roboticii. La fel ca în orice activitate a te pune în formă poate fi dificil, mai ales dacă ești complet nou în lumea fitness-ului. Este important să înțelegi de la început ce este necesar și importanța unei alimentații adecvate. Fitness-ul este […]
Ab roller-ul – sprijin pentru un abdomen lucrat Roata fitness este un accesoriu pentru mușchii abdominal. Aceștia sunt esențiali pentru stabilizarea întregului corp, pentru antrenament și îmbunătățirea performanței. Dar și pentru a ajuta la activitățile de zi cu zi. Majoritatea oamenilor tind să se concentreze doar pe mușchii abdominali. Ar trebui însă luați în considerare […]
Jucăria ideală Trotineta pliabilă – joacă sau sport ? Primii ani ai vieții fiecărui copil sunt cruciali pentru educație și dezvoltare armonioasă. În acest timp, copiii învață să interacționeze cu mediul și cu oamenii din jurul lor, să vorbească, să-și descopere aptitudinile și pasiunile. Puține lucruri consumă acum energia unui copil într-un mod mai distractiv […]
Cardio în forță Antrenamentul la sacul de box este foarte dificil și nu toată lumea îl poate susține la un nivel ridicat. Un astfel de exercițiu necesită o foarte bună pregătire fizică, este un antrenament de forță, tip cardio. Poate cel mai intens ,,cardio” dintre toate. Deci, dacă vrei un antrenament de anduranță, sacul de […]
Tu cum alegi bicicleta potrivită ? Potrivirea de biciclete pentru copii este importantă pentru a-l ajuta pe copil să înceapă să se bucure de experiența de a conduce un vehicul cu două roți. Alegerea de bicicletă unui copil nu este întotdeauna ușoară. La prima vedere, toate bicicletele arată la fel și mulți cred că nu […]
Undeva, cândva Căruciorul pentru copii a fost inventat în 1733 de arhitectul britanic William Kent. Conceput pentru copiii celui de-al treilea duce de Devonshire, a fost în esență o versiune pentru copii a trăsurii. Invenția a fost populară în rândul familiilor din clasa superioară. Designul original pune copilul într-un coș pliabil pe un cărucior cu […]
Go for it ! Este sportul box pentru copii ? Există întotdeauna un conflict intern creat de furie și frică. Ambele emoții pot fi consumate în mod conștient în timpul antrenamentului de box. Oamenii care îl practică se simt bine și au o mai bună stimă de sine. A lua cursuri de box și a […]
Intensitate și forță Dacă în antrenament folosești exerciții de tip cardio, atunci ai fost tentat sau ți s-a spus să incluzi măcar o dată și sacul de box. Antrenamentul și lovirea sacului pare simpu la prima vedere, dar numai după ce execuți câteva mișcări constați duritatea acestuia. Pentru a avea cât de cât un impact, […]
