Cardio în forță
Antrenamentul la sacul de box este foarte dificil și nu toată lumea îl poate susține la un nivel ridicat.
Un astfel de exercițiu necesită o foarte bună pregătire fizică, este un antrenament de forță, tip cardio. Poate cel mai intens ,,cardio” dintre toate.
Deci, dacă vrei un antrenament de anduranță, sacul de box este calea de urmat.
Însă în același timp este nevoie și de pregătire tehnică pentru a cunoaște procedeele loviturilor. În caz contrar pot surveni accidentări cum ar fi luxații, entorse, fracturi.
Prin urmare, pentru începători este imperios necesară îndrumarea unui antrenor.
Dar beneficiile oferite de acest tip antrenament, sacul de box, nu pot fi trecute cu vederea. Ele sunt nu numai în plan fizic, ci și psihic: dezvoltă viteza de reacție, contribuie la ameliorarea nivelului de stres, îmbunătățește starea de spirit, relaxează.
Cele fizice sunt destul de cunoscute: construirea și dezvoltarea mușchilor, slăbire, ajută la îmbunătățirea circulației pentru buna funcționare a inimii, dezvoltă mobilitatea.
Există diferite tipuri de antrenament pe care le poți combina cu sacul de box. Iar dacă vrei rezultate rapide din punct de vedere al armonizării corporale, trebuie avută în vedere și alimentația.
De asemenea, poți să-ți instalezi un sac de box acasă și/sau să folosești unul de la sală.
Dacă dorești un astfel de echipament, trebuie să știi că Knockout Store are o ofertă variată. Să vedem câteva exemple.
Pielea vegană: rezistență și calitate
Saci de box Knockout sunt confecționați din piele vegană groasă. Întăriți în interior cu pâslă și un strat de poliester, garantând antrenament intens și durabil.
Progresul tehnologic în fabricarea înlocuitorilor de piele a ajuns la un nivel avansat, fiind tot mai aproape de piele veritabilă. Oferă însă avantajul unei rezistențe crescute la umezeală și transpirație.
Knockout Skintex un astfel de sac de box din material de calitate. Are duritate optimă astfel încât încheieturile mâinilor să nu aibă de suferit.
Este ideal pentru folosirea zilnică, acasă sau în sala de sport. Pentru toate categoriile de vârstă, pentru toate sporturile de contact sau pur și simplu pentru cardio/fitness.
De asemenea, poate fi folosit atât de începători cât și de profesioniști. Este elementul de baza pentru perfecționarea loviturilor, dezvoltarea forței, vitezei și cadenței.
Tehnic, sacul este format dintr-o umplutură de resturi de piele și textil. Totul într-un cilindru de spumă cu rol de atenuare a șocurile de impact.
Apoi urmează straturi de poliester și pâslă. Totul acoperit de husa din piele vegană și cusut cu ață din textil și nylon.
Astfel construit, are o perfectă distribuire a greutății și o rezistență care îi conferă folosire pe termen foarte lung.
Este echipat cu lanțuri groase, din metal inoxidabil care rezistă până la 200 kg.
Husa de piele vegană este prevăzută cu fermoar. Astfel, umplutura poate fi scoasă/adăugată pentru modificarea greutății sau fermității, după preferințe.
Produsele de acest tip de la Knockout Store sunt folosite de sportivi profesioniști ca Benny Adegbuyi sau Cătălin Moroșanu.
Îi poți comanda de aici: https://knock-out.ro/collections/saci-box/products/sac-box-knockout-skintex-1 în diverse variante de mărime și culoare, la numai 449 ron.
Sacul cu … fructe !
Sacul de box Knockout Para este un dispozitiv de antrenament simplu, ce constă dintr-o minge cu forma fructului 🍐 de la care și-a luat denumirea.
Este conceput pentru a perfecționa loviturile de braț precum și loviturile cu genunchii.
În plus, fiind mai compact, ajută la mișcarea trunchiului și a picioarelor în jurul acestuia, îmbunătățind astfel mișcările laterale și de eschivă.
Echipamentul oferit de Knockout.ro este confecționat de asemenea din piele vegană groasă (pe aceleași principii ca și sacii Knockout standard) și sunt prevăzuți cu lanțuri de metal inoxidabil pentru fixare.
Beneficiază de cusături întărite, de ață cu nylon și fermoar pentru modificarea umpluturii.
Para este compactă și rezistentă, cântărește 25 de kg și se comercializează de asemenea în mai multe variante de culoare. Este accesibil, durabil și ușor de utilizat.
Este ideală pentru antrenamentul de sport contact, fitness, cardio, acasă sau la sală.
Puneți-vă în formă și rămâneți sănătoși cu un antrenament distractiv, interactiv și provocator !
Faceți clic pe acest link https://knock-out.ro/collections/saci-box/products/sac-box-knockout-para acum, astfel încât să o puteți avea în maxim două zile lucrătoare la un preț mai mult decât accesibil: 452 ron !
E timpul ⏳ pentru antrenament 🙂
Cu o greutate de 35 kg și o înalțime de 120 cm, sacul de antrenament Body Training este un echipament de forma unei clepsidre.
La interior beneficiază de un strat dublu de poliester care conține umplutură de textil și piele.
Peste, vine un strat de spumă care va absorbi forța loviturilor, totul învelit în husa din piele vegană, cu fermoar de acces la interior.
Prevăzut cu întărituri și cusături duble, din ață rezistentă cu nylon, sacul este ideal pentru toate sporturile de contact, cu precădere în cele în care se exersează tehnica loviturilor sau prizelor cu picioarele.
Susține o greutate de 200 de kg cu lanțurile sale de metal și întăriturile mai sus menționate.
Îl poți cumpăra de aici https://knock-out.ro/collections/saci-box/products/sac-box-body-training pentru folosirea acasă sau la sală, la un preț convenabil pentru produsele din gama sa: 599 ron.
Evident, orice exercițiu care implică utilizarea întregului corp poate arde calorii într-un ritm rapid și poate întări grupurile musculare cheie.
De asemenea, atunci când adversarul tău este un sac greu, acest tip de cardio va ajuta la creșterea densității osoase și la creșterea forței superioare a corpului prin impact repetitiv.
În ultimii ani, din ce în ce mai multe exerciții cardio sunt ajustate cu de tehnici de box, iar sălile de sport oferă tot mai multe astfel de cursuri.
Fiind noul trend în fitness, mulți oameni sunt dornici să cumpere saci de box pentru a exersa cele deprinse la sală în intimitatea locuinței sau a se putea elibera de stresul cotidian.
Pentru a vedea ultimele tendințe în fabricarea unor astfel de echipamente și accesorii pentru sporturile de contact, vizând toate categoriile de vârstă și nivel, puteți accesa acest link:https://knock-out.ro/
