Sezonul rece aduce mai puțină lumină naturală, temperaturi scăzute și, pentru mulți, o scădere semnificativă a nivelului de activitate fizică. Lipsa mișcării afectează nu doar forma fizică, ci și nivelul de energie, starea de spirit și sănătatea generală. Tocmai de aceea, antrenamentele realizate acasă devin o soluție esențială! Iar alegerea echipamentului potrivit face diferența între […]