Alte sporturi

Mierea de Manuka: Grija pentru sănătatea ta începe de aici !

  • janvier 14, 2025
  • 0 Comments

Mierea, un dar prețios al naturii, nu este doar un îndulcitor natural, ci și o sursă bogată de energie, vitamine și antioxidanți. În alimentația generală, aceasta sprijină imunitatea, îmbunătățește digestia și oferă un boost de energie naturală. În alimentația sportivă, mierea strălucește prin capacitatea sa de a furniza rapid carbohidrați pentru energie, accelerând recuperarea și […]

Alte sporturi

Nutriția sportivă: secrete la îndemâna ta !

  • janvier 7, 2025
  • 0 Comments

„Diferența principala dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală. În schimb, nutriția sportivă vizează performanța, fie ca asta înseamnă să alergi timp de 45 de minute […]