Pe măsură ce temperaturile scad și zilele devin mai scurte, menținerea unui stil de viață activ devine o provocare reală. Lipsa timpului, vremea nefavorabilă și scăderea motivației duc frecvent la întreruperea rutinei sportive… Exact în perioada în care corpul are cea mai mare nevoie de mișcare! Soluția eficientă este adaptarea antrenamentelor la mediul de acasă, […]