Beneficiile benzii de alergare pentru sănătate Mersul alert, alergarea sunt exerciții aerobice care au efect pozitiv asupra sănătății fizice, îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, scad nivelul de insulină și colesterol. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stării noastre mentale, îmbunătățind starea de spirit, somnul și oferindu-ne mai multă putere. Poate nu ești de acord pentru ca […]