Durerea de spate este dușmanul tăcut al celor activi. De la alergători la cicliști, de la pasionații de sală la cei care lucrează de la birou, tot mai mulți oameni se confruntă zilnic cu tensiune lombară, contracturi sau disconfort general. Efortul constant, pozițiile incorecte sau pur și simplu lipsa unui antrenament compensatoriu duc, în timp, […]