Flexibilitatea este una dintre cele mai neglijate componente ale unui stil de viață activ. Deși fiecare persoană simte, odată cu trecerea timpului, cum mobilitatea scade și corpul devine mai rigid, puțini știu că soluția nu cere efort extrem sau ore în sala de fitness. În activitățile sportive, dar și în rutina zilnică, lipsa flexibilității poate […]
Puține sporturi oferă aceeași combinație de libertate, adrenalină și liniște interioară ca schiul. Fiecare coborâre pe pârtie înseamnă o întâlnire cu forța naturii, dar și cu propriile limite. În același timp, schiul este o formă de meditație în mișcare: corpul și mintea se aliniază, respirația se leagă de ritmul virajelor! Iar fiecare secundă devine o […]
Fie că este vorba despre o plimbare relaxantă prin oraș, o alergare pe trasee montane sau o sesiune intensă de ciclism în aer liber, soarele poate deveni atât un aliat, cât și un adversar. Ochelarii de soare nu mai sunt de mult doar un accesoriu estetic… Ci un echipament esențial care îmbină protecția, confortul vizual […]
