Când temperaturile scad, tentația de a rămâne în casă crește. Totuși, corpul are nevoie de mișcare și aer curat mai mult ca oricând. Activitățile în aer liber — fie o plimbare în parc, o alergare ușoară sau o oră de joacă în zăpadă cu cei mici — nu doar că ne mențin energia, dar contribuie […]